Quais os danos que o estresse pode causar?
Quais os danos que o estresse pode causar?
Se não devidamente combatido, os efeitos do estresse no corpo podem evoluir para doenças graves, como pressão alta, doenças cardiovasculares e obesidade, e transtornos mentais, como depressão, ansiedade e transtornos alimentares, ao longo dos anos.
Como identificar a causa de estresse?
Principais sintomas do estresse
- Ansiedade, angústia, nervosismo ou preocupação em excesso;
- Irritação e impaciência;
- Tontura;
- Problemas de concentração e de memória;
- Sensação de perda do controle;
- Dificuldade para dormir;
- Dificuldade em tomar decisões.
Como o estresse psicológico pode afetar o corpo?
O estresse patológico mantém a liberação de hormônios como cortisol e adrenalina, que em quantidades elevadas comprometem a qualidade de vida. Em situações de estresse, os músculos se tensionam, a respiração fica ofegante, e há um crescimento na frequência cardíaca, causando palpitação.
Como prevenir o estresse emocional?
- O estresse emocional provoca sintomas como dor de cabeça, oscilações de humor, falta de apetite e alterações no ritmo do intestino. Saiba o que fazer.
Por que é importante estar atento ao estresse emocional?
- Por isso, é importante estar atento não apenas ao estresse como já conhecemos, mas também ao estresse emocional, que causa inúmeros malefícios e pode levar a uma grave depressão. Dores de cabeça e no corpo, frequentes, e sem foco físico. Quer ajuda para se livrar dos pensamentos tóxicos?
Qual a causa do estresse?
- Além disso, muitas vezes, a causa para o estresse é desconhecida. Quando o estresse interfere na sua vida, tornando difícil passar dias tranquilos por um longo período, ele pode ser mais perigoso tanto para mente quanto para o corpo. Isso acontece porque o estresse também leva a incômodos físicos.
Qual o hormônio do estresse?
- O estresse causa sintomas como dores de cabeça e nas costas. O hormônio do estresse é o cortisol, e quando desregulado, pode desencadear doenças.
