Como é feito o domínio da bola?

Como é feito o domínio da bola?

a) posicionamento do corpo de maneira favorável a recepção, com a parte do corpo a realizar o contato voltada par a bola; b) ao aproximar-se da bola, amortecê-la, tentando inicialmente, diminuir a sua velocidade; c) manter a bola próxima ao corpo, favorecendo assim, o seu domínio.

O que é domínio de bola do Futsal?

O Domínio de Bola no Futsal é a técnica para receber ou recepcionar bola. O domínio de bola no Futsal também pode ser chamado de recepção de bola.

Como ter um bom domínio de bola?

Controle a bola com o peito do pé (onde os cadarços da chuteira estão) e, em seguida, domine-a com a sola do pé. Quando você conseguir fazer isso, coloque 4 cones no chão, a 5 metros de distância de você. Um à frente, um atrás, um à esquerda e um à direita. Jogue a bola para cima e use o peito do pé para controlá-la.

Qual a melhor forma de domínio da bola Futsal durante o jogo?

A principal e a mais indicada técnica para recepção/domínio da bola no Futsal é a “pisada”, que é quando o jogador de Futsal domina a bola pisando nela com a sola do pé.

Quais os tipos de domínio do futsal?

Classificações do Domínio

• Rasteira: Domínio realizado com as partes externas, internas e solado dos pés;
• Meia-altura: Com a parte interna e externa dos pés e coxas;
• Parabólica: Domínio realizado com o dorso dos pés, com o peito, a cabeça e a coxa;

Como treinar domínio de bola sozinho?

Método 2 de 2: Treinando fundamentos de controle de bola

1. Carregue a bola num campo. ...
2. Treine o controle de bola em alta velocidade. ...
3. Carregue a bola através de cones. ...
4. Treine passar pelos cones utilizando ambos os pés. ...
5. Treine o drible com ambos os pés. ...
6. Treine o controle com a sola da chuteira. ...
7. Treine sem os cones.

Como ter um bom tempo de bola?

Além dos treinos pliométricos, pratique corrida para melhorar a velocidade. Um jogador de futebol profissional, em forma, consegue correr 27 metros em quatro segundos. Quando estiver fora de temporada, faça 20 ou 30 minutos de exercícios pliométricos e de velocidade pelo menos uma vez por semana.

Qual a distância entre a bola e a sola do pé?

• Neste caso, a bola poderá ultrapassar apenas uma distância de aproximadamente 80 cm dos pés. Condução de bola com a sola do pé: Dentro do futebol de campo, a condução de bola com a sola do pé é pouco utilizada, pela dificuldade de locomoção. Tendo em vista que a superfície de jogo em muitas das vezes não é regular.

Como é a recepção de bola?

• Recepção ou domínio de bola é a ação que consiste em receber ou interromper a trajetória da bola para que esta fique em condições de ser jogada com uma ação posterior. Para dominá-la é preciso observar os fatores temporais e espaciais relacionados com a velocidade e a trajetória da bola, mais o espaço disponível para o domínio.

Qual é o domínio do atleta?

• O domínio é a forma consciente em que o atleta recebe a bola de um companheiro, mantendo a mesma sobre controle, e a partir disso, efetuando movimentos técnicos, dando continuidade ao jogo, sendo que esse fundamento pode ser feito com todas as partes do corpo, menos com aquelas que são proibidas pela regra.

Como fazer a condução de bola com o pé?

• O corpo deve estar ligeiramente inclinado para frente mantendo a bola a uma distância máxima de aproximadamente 80 cm dos pés que a conduzirão até o momento de um passe ou chute a gol. Condução de bola com a parte interna do pé: A condução de bola com a parte interna do pé é o meio mais utilizado em uma partida de futebol, ou seja, ...