O que é o consumo de oxigênio após o exercício EPOC?

O que é o consumo de oxigênio após o exercício EPOC?

O consumo extra de oxigênio pós-exercício (EPOC) representa um gasto energético adicional àquele que ocorre durante o exercício, por isso, tem sido medido durante várias horas após a prática de diferentes exercícios.

Como se dá a demanda de energia durante a transição do repouso para o exercício?

3. Na transição do repouso ao exercício leve ou moderado, o consumo de oxigênio aumenta rapidamente e atine um estado estável em um período de 1 a 4 minutos. O consumo de oxigênio não aumenta instantaneamente até atingir um valor de estado estável.

O que acontece com o EPOC?

O EPOC é simplesmente a maneira como o corpo relaxa após o exercício. Nossos corpos usam oxigênio para produzir energia enquanto nos exercitamos, e exercícios que usam mais oxigênio – tudo que é de alta intensidade, como um treino intervalado – queima mais calorias. ... Para isso, você gasta energia.

Qual é a função do oxigênio no metabolismo aeróbio explique como ele realiza esta função?

O metabolismo aeróbico utiliza o oxigênio para remover a energia da glicose e a armazena em uma molécula biológica chamada trifosfato de adenosina (ATP).

Qual o consumo excessivo de oxigênio após atividade física?

• Consumo excessivo de oxigênio após atividade física – EPOC: uma breve explanação Adriana Lima de Freitas 1 Antônio Felipe Corrêa Marangon 2 RESUMO - O consumo máximo de oxigênio (VO 2 máx.) envolve o engajamento completo do sistema aeróbico, que é o sistema energético predominante utilizado em exercícios com duração maior que 3 minutos.

Como é a captação de oxigênio durante o exercício?

• Durante exercício de curta duração, de leve a moderado, a captação de oxigênio da recuperação serve Universitas Ciências da Saúde- vol.02 n.02 - pp. 93 Consumo de oxigênio e atividade física - EPOC para refazer os fosfatos de alta energia depletados pelo exercício. Esse processo é rápido: é completado em poucos minutos.

Qual o consumo de oxigênio?

• Consumo de Oxigênio O consumo de O 2 diz respeito à capacidade aeróbia do indivíduo e é calculado pela seguinte fórmula: VO 2 = Q. d a-v O 2 . VO 2: consumo máximo de oxigênio, medido em ml.min-1. Q: débito cardíaco, que é o produto da freqüência cardíaca e o volume sistólico.

Qual o consumo máximo de O2 durante o exercício?

• O conteúdo arterial é uma variável respiratória e não muda durante o exercício. Já o conteúdo venoso é uma variável metabólica e diminui durante o exercício. O consumo de O2, para um indivíduo em repouso, é igual a 1 MET, que corresponde a 3,5 ml. VO2 pico: consumo máximo de O2.