Qual é o lado bom do estresse?
Qual é o lado bom do estresse?
O estresse pode ser responsável pela melhora das nossas reações diante dos obstáculos, garantindo energia e disposição. "É como uma força extra que o organismo nos oferece para ultrapassarmos uma situação de desafio", diz Costa. Com mais energia, o cérebro funciona melhor provocando mais agilidade mental e física.
Qual a causa do estresse?
- Além disso, muitas vezes, a causa para o estresse é desconhecida. Quando o estresse interfere na sua vida, tornando difícil passar dias tranquilos por um longo período, ele pode ser mais perigoso tanto para mente quanto para o corpo. Isso acontece porque o estresse também leva a incômodos físicos.
Por que você pode sentir estresse?
- Uma pessoa pode sentir estresse em alguns momentos importantes de sua vida, motivada, possivelmente, por ansiedade, apreensão e preocupação, como por exemplo: Uma doença, seja com você ou com um amigo ou ente querido, é uma causa comum de estresse. NÃO PARE AGORA...
Quais são os remédios para o estresse?
- Alimentação muitas vezes parece ser remédio para todos os problemas, e talvez seja mesmo. No caso do estresse, ter pratos equilibrados ajuda o organismo de muitas formas. Ter um consumo adequado de gorduras, carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais é essencial para o bem-estar do organismo.
Quando o estresse é muito grande?
- O estresse é um sentimento normal. Ele pode, inclusive, ajudar uma pessoa em seu dia a dia, melhorando seu desempenho no trabalho, por exemplo. No entanto, quando o estresse é muito grande, você pode senti-lo em seu corpo por meio de algumas reações específicas. Pode reparar, quando você está muito estressado, você pode notar:
