O que é autoconhecimento e quais os benefícios?
O que é autoconhecimento e quais os benefícios?
O objetivo de começar um processo de autoconhecimento é ampliar a consciência e aumentar o bem-estar. Quando bem encaminhada, são muitos os benefícios dessa prática, principalmente no que se refere aos processos de mudança emocional, aos quais estamos tão vulneráveis durante toda a nossa existência.
Como ajudá-lo nesse autoconhecimento?
- Existem muitas outras opções valiosas para ajudá-lo nesse projeto do autoconhecimento. Grave seus ABCs. Técnica criada por Martin Seligman para refletir sobre eventos adversos: A: Activating Event, ou evento de ativação, que ativa um diálogo interior. B: Belief, ou crença, que se forma em você depois do evento.
Qual a importância do autoconhecimento para a vida profissional?
- Qual é a importância do autoconhecimento para a vida pessoal? Enorme. E para a vida profissional? Tão grande quanto. Essa não deve ser uma informação nova para você, mas sair da teoria sobre o processo de autoconhecimento e começar a prática pode ser! Pensando nisso, o Na Prática reuniu conceitos e ferramentas introdutórios sobre autoconhecimento.
Quais são as ferramentas práticas de autoconhecimento?
- Ferramentas práticas são sempre um ótimo jeito de organizar seus pensamentos de uma maneira clara e compreensível. Abaixo, especialistas em autoconhecimento da Fundação Estudar compartilham o que utilizam em seus cursos de autoconhecimento! Ferramenta 1 – O Filme da Sua Vida: quais foram suas experiências mais marcantes?
Como encarar a filosofia como um ensinamento para a nossa vida?
- Basta não ligar ao que os outros dizem e encarar a filosofia como um ensinamento para o nosso cotidiano, para a nossa vida. Sócrates, filósofo grego nascido em Atenas por volta do ano 470 a.C., é um símbolo da filosofia do autoconhecimento.
