O que é melhor hambúrguer ou pizza?
O que é melhor hambúrguer ou pizza?
De acordo com Adriana Ávila, colaboradora técnica do CRN-3 (Conselho Regional de Nutricionistas), o hambúrguer é a melhor escolha, por conta de suas qualidades nutricionais. “Você tem energia, proveniente do carboidrato do pão, a proteína da carne e do queijo e as fibras e vitaminas do alface e do tomate”, explica ela.
O que posso comer à tarde na dieta?
Dicas de lanches da tarde saudáveis, leves e práticos
- Panqueca de aveia com banana e canela. Quem gosta de comida fit, prática e saborosa, vai adorar essa opção de lanchinho da tarde. ...
- Pão de queijo fit. ...
- Crepioca. ...
- Mix de castanhas. ...
- Cookies. ...
- Chips de batata-doce. ...
- Sanduíche Integral com frango desfiado. ...
- Sanduíche de ratatouille.
Que tipo de biscoito não engorda?
4 biscoitos saudáveis para você comer sem culpa
- Biscoito integral é fonte de fibras. A dica número 1 para readaptar o cardápio é apostar nos biscoitos integrais. ...
- Biscoito de banana e aveia. ...
- Duo de cookie de coco com uvas passas recheado de iogurte grego. ...
- Biscoito de tapioca.
Por que escolher pizza ou hambúrguer?
- Na sexta-feira à noite, para acompanhar aquele filme que você demorou horas para escolher, o que você prefere: pizza ou hambúrguer? Tomar essa decisão não é fácil; afinal, são os dois pratos mais amados nos dias em que enfiar o pé na jaca está liberado.
Como fazer pizza ou pão de hambúrguer?
- A massa da pizza ou o pão de hambúrguer podem ser feitos com farinha integral, cereais e castanhas, sem adição aumentada de conservantes ou açúcar e sal. Na hora do preparo, boas escolhas para cada um fazem deles as melhores opções. Veja dicas:
Como Escolher um hambúrguer mais saudável?
- Ao elencar qual é mais saudável, os detalhes também são importantes. “Não adianta nada você pedir um hambúrguer, que tem mais valor nutricional, e encher o lanche de maionese, ketchup e mostarda, repletos de calorias, sódio e gordura”, explica Adriana Ávila.
Como Escolher um hambúrguer vegetariano?
- Se preferir carne vermelha, escolha uma com menor teor de gordura. Peixe, frango e porco também são opções de hambúrguer, desde que não sejam processados. O ovo acompanhando a carne pode ser uma boa escolha e garante mais valor proteico. Para os adeptos de alimentação vegetariana, é possível optar por hambúrgueres de grãos (grão de bico, ...
