O que pode elevar a longevidade de uma população?
O que pode elevar a longevidade de uma população?
A prática de exercícios físicos regulares aliada a uma boa alimentação pode trazer benefícios ainda maiores e que também impactam na expectativa de vida. Evitar alguns hábitos também pode ser interessante para o aumento da longevidade. Entre os principais estão o excesso no consumo de bebidas alcoólicas e o tabagismo.
Qual a melhor maneira de viver uma vida melhor?
- Uma vida melhor é uma vida bem vivida! A evolução é o maior sentido de nossa existência. Se paramos de aprender, deixamos de desenvolver, damos abertura a estagnação. Seja curioso, busque novos horizontes, viaje mais, leia mais, esteja aberto a conhecer novas pessoas, converse, relacione-se. Desafie-se, supere-se!
Será que você vai viver mais e melhor?
- O portal Revista Alfa publicou uma lista de hábitos que vão ajudar você a viver mais e melhor; mas fique tranquilo, não é nada daquilo que você está acostumado a ouvir. As dicas a seguir fazem parte de pesquisas a respeito de como a personalidade humana afeta a qualidade de vida de cada pessoa.
Quais são as lições da vida para viver melhor?
- 25 Lições Da Vida Para Viver Melhor - Viva mais verde! Esta é uma lista das coisas mais importantes que aprendi com outras pessoas e com a prática da leitura e que me fizeram viver melhor. Algumas das lições levaram muito tempo para entender, mas, se eu tivesse que aprender tudo sozinho, demoraria muito mais.
Como conseguir uma qualidade de vida melhor?
- Busque ter comportamentos favoráveis, que te potencializem e colaboram para a construção de uma vida melhor. Elimine todas as práticas que bloqueiam sua transformação e evolução contínua. Mesmo encontrando uma satisfação na sua vida profissional, saiba que somente isso não é suficiente para se ter uma qualidade de vida.
