O que pode substituir o ovo de manhã?
O que pode substituir o ovo de manhã?
13 receitas proteicas para o café da manhã que não incluem ovo
- Waffle de grão-de-bico. ...
- Sanduíche de pasta de atum. ...
- Muffin de quinoa com frango proteico e funcional. ...
- Mingau proteico de cacau. ...
- Mingau de aveia com banana. ...
- Shake de manga com leite de coco. ...
- Wrap integral de alface, frango, cenoura e coalhada.
Como faço para substituir o ovo?
- Você pode triturar as sementes em casa ou comprar a farinha delas pronta, nas lojas. Para substituir um ovo é preciso misturar 7 g (1 colher de sopa) de chia moída ou semente de linhaça com 45 g (3 colheres de sopa) de água, até que essa mistura engrosse.
Por que o ovo pode ser retirado da dieta?
- Isso faz com que estejam na lista de produtos indispensáveis para muitas pessoas. Ainda assim, seja por necessidade ou opção, o ovo pode ser retirado da dieta e substituído por outros ingredientes. O Clube Fitness selecionou sete substitutos do ovo para dar aquela liga e textura que os ovos dão às receitas do dia a dia!
Qual a função do ovo na receita?
- Geralmente, a função do ovo numa receita é dar liga, para que se tenha uma massa mais homogênea. Outro ponto importante para que você entenda bem a questão do ovo nas receitas e se sinta confortável para fazer a substituição por conta própria, é entender a diferença de funções da gema e da clara.
Como usar os substitutos geniais para os ovos?
- Especialmente depois de ter descoberto este fabuloso guia do respeitoso jornal Huffington Post que compilou 8 substitutos geniais para os ovos numa receita de bolo, panquecas, bolachas ou biscoitos. Para usar em caso de emergência quando abre a porta do frigorífico e percebe que não há qualquer ovo nas redondezas.
