O que pode substituir o aspargo?
O que pode substituir o aspargo?
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O que substitui o abacaxi?
O abacaxi emagrece e outras frutas também! Veja quais são elas:
- MAMÃO: possui enzimas chamadas bromelina e papaína, que auxiliam na digestão. ...
- AMEIXA: devido ao alto teor de fibras é considerado um laxativo natural. ...
- PERA: tem alto teor de água atua como diurético. ...
- LIMÃO: promove a alcalinização intestinal.
Qual a melhor forma de preparar aspargos?
- A melhor forma de preparar aspargos é cozinhá-los em água fervente ou ao vapor para obter um aspecto crocante. Ainda há quem o refogue com azeite e alho. Escolha alguns legumes, restos de cascas e sementes de sua preferência. Ferva tudo em 1 litro e meio de água por cerca de 40 minutos em fogo médio.
Qual a diferença entre os dois tipos de aspargos?
- Os aspargos finos cozinham mais rapidamente e costumam ter um exterior crocante e um interior macio, enquanto os aspargos grossos demoram um pouco mais pra cozinhar e têm uma textura um pouco mais borrachuda. Qualquer um dos dois tipos é excelente, independente de como você o cozinhe, sendo a diferença principal a sua textura.
Como consumir os aspargos cozidos?
- Os aspargos em conserva não devem ser consumidos por quem tem pressão alta, pois geralmente contêm muito sal. A tabela a seguir traz a informação nutricional para 100g de aspargos cozidos:
Como o aspargo desintoxica o corpo?
- Além disso, o aspargo tem uma substância conhecida como asparagina ajuda a desintoxicar o corpo. Os aspargos também são ricos em fibras que facilitam o funcionamento do intestino e a eliminação das fezes, o que também auxilia na eliminação de toxinas e previne doenças intestinais, como hemorroidas e câncer.
