Estou com um aperto no coração o que pode ser?
Estou com um aperto no coração o que pode ser?
O responsável por esse efeito é a adrenalina. Quando passamos por situações de estresse, como tristeza ou ansiedade, o cérebro envia uma mensagem para o corpo liberar uma dose extra desse hormônio, produzido pelas glândulas suprarrenais.
Como a angústia pode se instalar no seu coração?
- Se você vive um momento confuso ou difícil, a angústia pode se instalar na sua mente e no seu coração. A angústia pode ser um sinalizador para a depressão. Pessoas deprimidas sentem angústia e a ansiedadepode surgir de repente. A ansiedade está associada à respiração também.
Qual a sensação de angústia?
- A angústia é resultante do excesso de questionamentos, incertezas e cobranças pessoais. A busca constante por respostas existenciais, o sentimento de culpa, a frustração e o medo são outros fatores que também podem trazer a sensação de angústia.
Como cuidar de si mesmo com angústia?
- Agora é hora de cuidar de si mesmo com serenidade, aceitação, humildade, perseverança e esperança de melhores dias, pelo menos dentro de você. Aquele que aprendeu a lidar com sua angústia, aprendeu o mais importante.
Como resolver a angústia?
- Além de resolver a causa da angústia, existem formas de a atenuar, nos momentos em que os sintomas se manifestam.
