O que pode ser dormir e acordar com muito sono?
O que pode ser dormir e acordar com muito sono?
Sentir cansaço ao acordar ou ter muito sono durante o dia podem ser indícios de um distúrbio, a apneia do sono. Caracterizada por pausas respiratórias durante o sono, essa doença faz com que a pessoa acorde muitas vezes durante a noite, tornando o sono agitado e não reparador.
Posso sentir-se com muito sono o tempo todo?
- Parece tão normal sentir-se com muito sono o tempo todo. Só que não! Sonolência excessiva pode ter consequências graves para a sua saúde. Descubra
Por que as pessoas não querem sentir muito sono?
- Problemas emocionais e doenças psicológicas, como a depressão, podem fazer as pessoas sentirem muito sono. "Muitas vezes, pessoas abaladas psicologicamente buscam o sono para fugir da realidade", explica Paulo Olzon.
Qual a sensação de desconforto durante o sono?
- Ela causa movimentos excessivos durante o sono e pode deixá-lo super cansado no dia seguinte. É caracterizada por uma sensação desconfortável nas pernas associada a necessidade de movimentá-las e que, muitas vezes, acontece à noite.
Quando se dorme mal durante a noite?
- Quando se dorme mal durante a noite ou em quantidade insuficiente, é muito comum surgir sono durante o dia. Acredita-se que, além do estresse e ansiedade, as noites mal dormidas sejam também consequência do uso da televisão, computador e exigências maiores de horas de trabalho, estudos e compromissos sociais.
