Quando vou pegar no sono acordo?
Quando vou pegar no sono acordo?
esse tremor ao adormecer ocorre quando você entra em sono profundo o que é normal. Mas a agitação durante a noite, reflete o seu estilo de vida. Atente-se as exposições ao stress e faça algo para amenizar a correria do dia a dia.
Como se sente a sonolência durante a noite?
- Na correria dos dias atuais, é muito comum sentir que o sono durante a noite nunca é suficiente para recarregar as energias. Assim, muita gente se sente sonolenta e sem energia durante o dia. É normal se sentir assim, mas o sinal de alerta surge quando a sonolência é constante e excessiva.
Por que a sonolência pode causar danos à saúde?
- A sonolência excessiva pode não só atrapalhar a rotina e trazer danos à saúde como também colocar em risco a sua segurança e a segurança das pessoas ao seu redor, já que muitos acidentes automotivos e outros acidentes podem ser causados pela sonolência.
Qual a causa mais comum de sonolência excessiva?
- Uma pesquisa de 2009 publicada no periódico científico American Family Physician indica que uma das causas mais comuns de sonolência excessiva em pessoas saudáveis é a privação de sono.
Como evitar a sonolência excessiva?
- O uso de certos medicamentos, como anti-histamínicos, relaxantes musculares, anticonvulsivantes, antidepressivos, lítio, antiparkinsonianos ou medicamentos cardiovasculares, por exemplo, pode causar sonolência, que é mais perceptível durante o dia. Caso a sonolência seja excessiva, deve-se conversar com o médico para substituir o medicamento, ...
