Como fazer marmita Fit e congelar?
Como fazer marmita Fit e congelar?
Dicas de como congelar e montar as marmitas
- 1 – Monte um cardápio semanal. ...
- 2 – Faça uma lista e compre os ingredientes. ...
- 3 – Prepare os ingredientes. ...
- 4 – Atenção aos alimentos que não podem ser congelados. ...
- 4 – Escolha as embalagens corretas. ...
- 5 – Faça o choque térmico. ...
- 6 – Congele corretamente. ...
- 7 – Organize o seu freezer.
Pode congelar marmita Fit?
Como congelar marmita fitness? Dobrar (ou até triplicar) e congelar porções para mais tarde é uma maneira inteligente de economizar tempo durante a semana. ... Deixe esfriar antes de levar ao freezer para garantir que irá congelar de maneira correta.
Como fazer uma marmita congelada?
- 1. Escolha um dia livre Para fazer a sua marmita para a semana inteira, de segunda a sexta, precisa calcular a quantidade que vai comer em cada dia, pelo menos uma média. Faça essa conta de acordo com a quantidade de pessoas que vão usufruir das marmitas congeladas na sua casa.
Como Deixar alimentos congelados durante o congelamento?
- Quando houver alimentos com alto teor de líquidos, que se expandem durante o congelamento, deixe dois centímetros de sobra até a borda para não vazar. Vale a pena deixar os alimentos separados já congelados e depois montar a marmita na hora da entrega. Também é uma opção.
Por que as marmitas precisam ser consumidas todos os dias?
- Não obrigatoriamente as marmitas precisam ser consumidas todos os dias, então a quantidade fica a seu critério, certo? Para o armazenamento, potes de vidro temperado com tampa são os ideais, esses do tipo Marinex, porque o vidro comum pode correr o risco de trincar em temperaturas extremas, tanto altas quanto baixas.
Qual a validade da comida congelada?
- Veja alguns exemplos de validade: Sopas e ensopados: de 2 a 4 meses. Então, para evitar qualquer risco à saúde, o ideal é fazer sua marmita a cada semana ou, no máximo, para durar 1 mês no congelador. Muita gente pensa que comida congelada faz mal à saúde.
