Quais os riscos do uso de suplementos?

Quais os riscos do uso de suplementos?

Se não houver orientação profissional, os suplementos podem causar doenças de pele, deficiência nos dentes, nos ossos e até intoxicação. Também podem provocar dor de cabeça, fadiga e tontura.

Qual a principal consequência do uso excessivo de suplementos?

Dentre os efeitos adversos do uso indevido de suplementos alimentares relatados na literatura estão sobrecarga renal e hepática, aumento do sono e da manifestação de acne, dores abdominais, desidratação, redução da densidade óssea, alterações psicológicas e cardíacas.

Quais são os riscos de usar suplementos alimentares sem orientação?

Problemas como arritmia, alteração da pressão arterial, insônia, sonolência e ansiedade podem ser resultados do uso inapropriado de suplementos nutricionais. Por conta disso, o ideal é manter os exames em dia e realizar acompanhamento com nutricionista para fazer a dieta de maneira saudável e segura.

Qual o efeito do Whey no corpo?

Acredita-se que o consumo de whey protein – elaborado a partir da proteína extraída do soro do leite – acelere esse processo e potencialize o aumento da massa magra. Quando a proteína entra no corpo, ela é quebrada por enzimas e transformada em partículas menores, os chamados aminoácidos.

Por que os suplementos são utilizados?

• Geralmente os suplementos são utilizados por pessoas que desejam ou necessitam aumentar determinado nutriente ou substância, seja por carência alimentar ou necessidade por gasto alto, como nos casos de atletas de alta performance, lembrando que nestes atletas a necessidade calórica chega a 3000kcal/dia.

Por que os suplementos devem ser recomendados?

• Independente da situação, os suplementos só devem ser recomendados por um médico, após adequar a dieta com o consumo de suplemento, visando manter o rendimento com segurança, controlar o peso corporal e o ganho de massa muscular. Quando os suplementos são mal administrados podem oferecer sérios riscos à saúde.

Posso falar sobre o uso da suplementação sem indicação?

• No entanto, é pouco provável que você tenha escutado falar sobre os possíveis efeitos adversos que o uso da suplementação sem indicação pode trazer, em especial para o fígado.

Quando os suplementos são mal administrados?

• Quando os suplementos são mal administrados podem oferecer sérios riscos à saúde. A médica alerta que cerca de 33% dos suplementos comercializados são contaminados com substâncias proibidas, e isso pode acarretar problemas à saúde como câncer, distúrbios hormonais e psicológicos.