O que comer no puerpério?
O que comer no puerpério?
Nesta fase, é fundamental o consumo de alimentos que sejam ricos em ferro como carnes, ovos, feijão ou lentilha, assim como alimentos fontes de cálcio, como leite e derivados, sardinha, brócolis ou couve.
Por que deve ser recomendado o resguardo?
- Muitas mães pensam que o resguardo controla apenas suas atividades físicas e as relações sexuais durante esse período. Elas também devem estar atentas, contudo, à alimentação. Alguns alimentos não devem ser consumidos sob hipótese alguma, enquanto outros são recomendados.
Quais cuidados devem ter durante o resguardo?
- Alguns cuidados importantes que a mulher deve ter durante o resguardo: Estado emocional: A queda hormonal brusca que ocorre no pós-parto provoca tristeza, desânimo, insegurança e cansaço em grande parte das mães. Esses sintomas podem durar até duas semanas e são considerados normais.
Quanto tempo deve durar o resguardo?
- Quanto Tempo Deve Durar o Resguardo? Os médicos indicam um resguardo com cuidados pós-parto durante 40 dias, a famosa quarentena. Antigamente a mulher ficava os 40 dias isolada sem sair de casa, sem lavar os cabelos, sem andar descalça e muitas outras besteiras desnecessárias criadas por mitos.
Qual o tempo de resguardo após o parto?
- Logo após o parto, a ocitocina e a prolactina tomam conta do corpo da mulher, e isso deixa as partes íntimas mais secas do que costumam ser normalmente. Já vi casos de 9, 12, 15 dias de resguardo em que a mulher teve sua primeira relação sexual e nada aconteceu, outros casos em que mesmo depois de 60 dias de cuidados pós-parto a dor foi a mesma.
