O que comer nos intervalos da dieta da sopa?
O que comer nos intervalos da dieta da sopa?
A dieta da sopa é baseada no consumo de alimentos leves e com poucas calorias ao longo do dia, incluindo sopa de legumes e carnes magras como frango e peixe no almoço e no jantar, e frutas, iogurtes e chás ao longo do dia, além de ser necessário beber bastante água.
O que é a dieta da sopa?
Um dos regimes mais famosos no Brasil, a dieta da sopa substitui uma ou mais refeições por um caldo. Normalmente se recorre a ela para fazer um detox depois de períodos de exagero (como as festas de fim de ano) ou parar perder um pouco de peso para alguma ocasião especial.
Quantos pratos de sopa posso comer?
Sim, você poderá comer quantos pratos quiser e quantas vezes quiser, durante o dia.
Qual o prazo para fazer a dieta da sopa?
- Outra coisa importante para se fazer a dieta da sopa é o prazo que a pessoa deve fixar para se manter nessa dieta.
Por que a dieta da sopa é contraindicada?
- A dieta da sopa é contraindicada para mulheres grávidas e que estão amamentando, pessoas com tendência à hipoglicemia e idosos. Além disso, durante os 7 dias de dieta também não é recomendado praticar exercícios físicos que exijam muito esforço, sendo permitido praticar apenas atividades leves como caminhadas.
Quais são os benefícios da sopa?
- Plano alimentar dura sete dias e tem o cardápio baseado em sopa – consumida no almoço e no jantar – que inclui legumes e verduras ricos em fibras e de fácil digestãoPerca até 1kg por dia com a dieta da sopa. Ingerir líquidos,...
Como foi criada a dieta da sopa do coração?
- Essa dieta foi criada para ser utilizada por pacientes do Instituto do Coração de São Paulo, os quais precisavam emagrecer antes de fazer cirurgias no coração. Devido ao seu sucesso para perda de peso, ela ficou conhecido como Dia da Sopa do Hospital do Coração.
