Como fazer a dieta do HCG?

Como fazer a dieta do HCG?

Para fazer a dieta do HCG, é necessário consumir alimentos com baixo valor energético. O cardápio a ser seguido durante a dieta HCG irá variar de acordo com a fase que se encontra a pessoa, já que no início da dieta, também chamada de carregamento, é recomendado o consumo de alimentos ricos em gordura e calorias.

O que é o HCG para emagrecer?

O hormônio hCG tem sido usado para ajudar a emagrecer, mas esse efeito de perda de peso só é obtido quando esse hormônio é utilizado juntamente com dietas muito pobres em calorias. O hCG é um hormônio produzido durante a gravidez, sendo essencial para o desenvolvimento adequado do bebê.

O que comer na quarta fase da dieta HCG?

– Fase 4

• Frutas com pouco teor de açúcar (cereja, pera, mirtilos, goiaba, mamão, pêssego) e legumes com pouco amido (abóbora, ervilha, couve-flor, abobrinha, berinjela);
• Queijos, iogurte (sem açúcar), leite desnatado e manteiga;
• Nozes, azeite, alguns grãos de soja, maionese, manteiga de amendoim sem açúcar;

Quais os efeitos colaterais do HCG?

Os efeitos colaterais atrelados à dieta hCG incluem fadiga, irritabilidade, agitação, depressão, acumulo excessivo de fluido (edema) e inchaço dos seios em homens (ginecomastia). Outra preocupação séria é o risco de formação de coágulos de sangue e bloqueio de vasos sanguíneos (tromboembolismo).

Quais são os riscos da dieta do hCG?

• A dieta do HCG pode trazer riscos graves para a saúde, ligados especialmente ao uso do HCG e à restrição de calorias, como: Trombose: que é a formação de coágulos de sangue que entopem vasos sanguíneos, causando complicações como AVC e tromboembolia pulmonar, que podem levar à morte;

Como funciona a dieta hCG?

• Centrada em um consumo calórico baixíssimo e na utilização de hormônio da gravidez, a dieta HCG é mais uma a prometer uma grande perda de peso em um curto espaço de tempo. Mas será que ela realmente funciona? É o que vamos conferir abaixo.

Quais os alimentos não entram no cardápio da hCG?

• Alimentos proibidos. Além do açúcar, sobremesas em geral, pães, queijos, embutidos, cereais, leguminosas (feijão, grão de bico, lentilha) e refrigerantes (mesmo os lights) não entram no cardápio da dieta HCG.

Qual a quantidade de calorias necessária para uma dieta hCG?

• A dieta HCG exige que você consuma aproximadamente 500 calorias por dia, sendo grande parte proveniente da proteína, o consumo de carboidratos é baixo. É nessa fase que muitas pessoas se complicam devida a ingestão de calorias extremamente baixa.