Quais são as causas de estresse?
Quais são as causas de estresse?
O estresse pode ser causado por preocupações no dia-a-dia, como excesso de pressão no trabalho, perder o emprego, terminar um relacionamento, perder um amigo ou familiar, não ter tempo para o lazer ou até o surgimento de alguma doença na família, por exemplo.
Como reduzir o estresse e a ansiedade?
- O estresse e a ansiedade constante podem causar vários problemas como aumento de peso, síndrome do cólon irritável e úlcera no estômago, além de facilitar a ocorrência de doenças infecciosas, como gripe, e contribuir para o surgimento do câncer, por exemplo.
Por que a ansiedade produz estresse?
- A ansiedade é considerada uma manifestação de estresse, sendo uma resposta emocional a isso, um sintoma. Essa relação não acontece na direção oposta. Isto é, o estresse produz ansiedade , mas não é ocasional que a ansiedade produza estresse.
Qual a causa do estresse?
- Além disso, muitas vezes, a causa para o estresse é desconhecida. Quando o estresse interfere na sua vida, tornando difícil passar dias tranquilos por um longo período, ele pode ser mais perigoso tanto para mente quanto para o corpo. Isso acontece porque o estresse também leva a incômodos físicos.
Por que estresse e ansiedade são confundidos?
- Estresse e Ansiedade sempre são confundidos. Com a rapidez com que nossa sociedade avança e com a quantidade de coisas que devemos fazer no nosso dia a dia, é normal que apareçam respostas de estresse ou de ansiedade.
