Por que devemos evitar o excesso de sal no nosso organismo?

Por que devemos evitar o excesso de sal no nosso organismo?

— O excesso de sal favorece o acúmulo de líquidos no corpo, gerando inchaços, sobrecarregando os vasos sanguíneos e podendo resultar em pressão alta. A elevação da pressão arterial, a longo prazo, pode comprometer rins, coração, cérebro e retina.

O que devemos evitar o excesso de sal na nossa alimentação?

Dicas para evitar o excesso de sal na alimentação Alguns alimentos são especialmente ricos em sódio, portanto, devem ser consumidos com parcimônia: pães, sopas, pizza, sanduíches, aves e embutidos.

Por que você fica irritado com o excesso de sal?

• O excesso de sal afeta todo o organismo, e o sistema nervoso periférico e o cérebro também estão em zona de risco. Por isso, ficamos irritados por qualquer coisa. Se você perceber que está mais irritado, talvez o problema não esteja no exterior, mas dentro de você. Vale a pena fazer um exame para saber como está o nível de sal no sangue.

Quais as consequências do excesso de sal no organismo?

• O excesso de sal no organismo pode ser mais perigoso do que imaginamos. Embora algumas consequências sejam conhecidas, outras são menos típicas. Algumas delas são a hipertensão arterial, problemas renais, arritmia e até infarto. Esse post pretende apenas ilustrar algumas delas. Lembre-se: se você notar algo estranho no seu corpo, procure um médido.

Qual a causa do consumo excessivo de sal?

• Causa danos ao coração: Além disso, o consumo excessivo de sal tem efeitos adversos diretos sobre o músculo cardíaco, o que também agrava o funcionamento do coração, aumentando o risco de sofrer doenças como ataques cardíacos ou insuficiência cardíaca.

Como controlar o excesso de sal na alimentação?

• Os riscos do excesso de sal na alimentação são variados e, portanto, devemos controlar o consumo dessa substância. Ingerir alimentos ricos em sódio, principal componente do sal de cozinha, pode desencadear sérios danos à saúde de uma pessoa.