O que pode provocar a falta e o excesso de flexibilidade?

O que pode provocar a falta e o excesso de flexibilidade?

Frequentemente se relaciona a uma característica familiar, mas pode surgir decorrente de trauma, cirurgia e doenças inflamatórias, como a artrite reumatóide, podendo ser amplificada pelo exercício físico.

O que causa a perda da flexibilidade?

A perda da flexibilidade do corpo é provocada pelo desuso, pelos hábitos posturais ruins, pelo medo da dor e evitação do movimento, e não somente pelo envelhecimento.

O que é flexibilidade artigo científico?

A flexibilidade é considerada como um importante componente da aptidão física relacionada à saúde (NAHAS, 2003), e é definida como o grau de amplitude do movimento de uma articulação, dentro dos limites morfológicos, sem o risco de provocar Page 4 lesões (POLLOCK e WILMORE, 1993).

Qual a habilidade de esticar uma articulação?

• Flexibilidade é a habilidade de esticar uma articulação ao limite da sua variação de movimento, também conhecido "como as articulações podem ou não podem se mover".

Quais são os componentes da articulação?

• Todos os componentes da articulação — osso, cápsula articular (tecidos que envolvem a maioria das articulações), tecido sinovial (tecido que reveste a cavidade articular), tendões, ligamentos e cartilagem — apresentam deficiências em várias formas, alterando, assim, a função de articulação.

Qual a flexibilidade do alongamento?

• Flexibilidade Alongamento O alongamento é empregado para manutenção dos níveis de flexibilidade ou aumentar a amplitude de movimento. Capacidade funcional das articulações se movimentarem através de uma amplitude plena de movimento ACSM, 2006 Dantas, 1999 Condon; Hutton, 1987 Tipos de Flexibilidade Estática Dinâmica

Por que mais músculos significam menos flexibilidade?

• Mais músculos significam menos flexibilidade. Tem uma amplitude de movimento mais limitada para todas as articulações, primeiro porque eles não se alongam, e segundo porque músculos abaulados ficam no caminho (lembre-se do Zangief no Street Fighter II).