O que escutar para dormir?

Estudos mostram que alguns artistas específicos são melhores para ouvir até adormecer....Músicas que ajudam a dormir melhor

Mozart;
Bach;
Adele;
Ed Sheeran.

É bom dormir escutando música?

Além de ajudar a dormir, pesquisadores da Universidade de Tübingen, na Alemanha, descobriram que ouvir música na hora de dormir traz benefícios também para a memória. Testes realizados com 11 pessoas demonstraram que o aprendizado e a memória podem ser melhorados com estímulos musicais.

Qual a melhor música clássica para dormir?

Aliás, um estudo publicado na revista PLOS ONE descobriu os melhores artistas para se ouvir durante a falta de sono, na lista estão grandes nomes da música clássica, como Mozart e Bach, até cantores mais modernos como o britânico Ed Sheeran. De fato a música pode ser muito útil em diversos momentos da vida.

Faz mal dormir ouvindo música no fone?

Não. Se você optar por dormir usando fones de ouvidos e considerando que o volume esteja baixo, não há indícios que isso possa prejudicar sua audição, porém isso pode deixá-lo mais vulnerável para pegar uma infecção no ouvido.