Quais as doenças que o sedentarismo pode causar?

Quais as doenças que o sedentarismo pode causar?

A maioria dos malefícios do sedentarismo são velhos conhecidos: aumento de peso, colesterol e triglicérides, doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, mais risco de diabetes tipo dois e apneia do sono, entre outros.

O que é o sedentarismo e como fazer para evitar?

Considerado como o mal do século, o sedentarismo significa a ausência da prática de exercícios e a baixa frequência das atividades físicas. Esse estilo de vida traz muitos riscos à saúde e por isso precisa ser combatido. Apesar de saber disso, grande parte da população não sabe ao certo o que fazer para sair dele.

Quais são os 8 malefícios que o sedentarismo pode causar?

O sedentarismo traz muitos riscos ao corpo e contribui para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes, obesidade, aumento do colesterol, hipertensão, infarto do miocárdio, entre outros problemas. Em pessoas sedentárias, o risco de infarto é, em média, 54% maior do que na população em geral.

Como combater o sedentarismo?

• Para combater o sedentarismo pode-se optar por qualquer tipo de atividade física desde que ela seja feita, pelo menos, 3 vezes por semana porque somente assim haverá uma diminuição do risco de doenças devido a falta de atividade física.

Quais são os malefícios do sedentarismo?

• 8 malefícios que o sedentarismo pode causar. O sedentarismo pode resultar em diversas consequências para a saúde, como por exemplo: Roncos durante o sono e Apneia do sono porque o ar pode passar com dificuldade pelas vias aéreas.

Por que o sedentarismo pode causar doenças cardiovasculares?

• Além do ganho de peso, o sedentarismo dificulta o controle da pressão arterial e do colesterol, aumentando o risco de desenvolvimento de diabetes. Com isso, também se eleva a possibilidade de ocorrência de doenças cardiovasculares, como acidentes vasculares cerebrais (AVC), obstruções nas artérias ou infarto do miocárdio. 3. Hipertensão

Que atividades favorecem o sedentarismo?

• Algumas atividades do atual modo de vida das pessoas favorecem o sedentarismo, por exemplo: Fazer uso de carro mesmo em pequenos trajetos; Deixar de realizar algumas atividades domésticas; Consumo exagerado de alimentos industrializados; Passar várias horas utilizando o computador ou em frente a TV.