Qual a consequência no nosso organismo dos refrigerantes e refrescos que não contém açúcar?
Índice
- Qual a consequência no nosso organismo dos refrigerantes e refrescos que não contém açúcar?
- Qual é o refrigerante que não tem açúcar?
- Por que tomar refrigerante faz mal à saúde?
- Por que o refrigerante faz mal na gravidez?
- Por que não tomar refrigerantes em excesso?
- Quem já tem gota pode ter o problema com o consumo de açúcar?
Qual a consequência no nosso organismo dos refrigerantes e refrescos que não contém açúcar?
Ganho de peso - Naturalmente, ao consumir calorias extras ocorre o aumento de peso. Mesmo refrigerante diet podem levar a problemas. Dados recentes demonstraram uma associação entre a bebida sem açúcar e o aumento da cintura. Osteoporose - Um ingrediente na cola pode prejudicar o cálcio dos ossos.
Qual é o refrigerante que não tem açúcar?
A Coca Zero faz parte do time dos refrigerantes sem açúcar. Ela é até recomendada para quem quer emagrecer, mas não faz bem.
Por que tomar refrigerante faz mal à saúde?
- Tomar refrigerante faz mal à saúde, não só porque contém muito açúcar, mas porque também contém componentes que enfraquecem todos os órgãos do corpo. Além disso, o refrigerante não tem qualquer valor nutricional e ainda contém elevadas quantidades de sal, que favorecem a retenção de líquidos, levam ao aumento de peso, ...
Por que o refrigerante faz mal na gravidez?
- Porque grávidas e crianças não devem tomar. O refrigerante faz mal na gravidez porque causa desconforto abdominal, contribui para o aumento de peso e pode provocar retenção de líquidos. Além disso, os refrigerantes à base de cola, como a Coca-Cola e a Pepsi, têm muita cafeína, que durante a gravidez não pode ultrapassar 200 mg por dia.
Por que não tomar refrigerantes em excesso?
- É sabido que não faz bem à saúde tomar refrigerantes em excesso. A bebida não contém nenhum valor nutricional e está repleta de cafeína, corantes e conservantes, além de altas taxas de açúcar. As versões light, apesar de estarem livres da substância, contêm adoçantes artificiais, cujo consumo também não traz benefícios ao corpo.
Quem já tem gota pode ter o problema com o consumo de açúcar?
- Quem já tem gota pode ter o problema ainda mais agravado com o consumo de açúcar. Um estudo mostrou que as pessoas com níveis mais altos de açúcar no sangue foram classificadas como mais velhas do que realmente eram.
