O que pode ser estresse demais?
O que pode ser estresse demais?
Estresse pode ter influência nos seguintes problemas: dor de cabeça, dificuldade para dormir, constipação, diarréia, irritabilidade, falta de energia, falta de concentração, comer demais ou não comer, raiva, tristeza, maior risco de acessos de asma e artrite, tensão, cólica estomacal, inchaço do estômago, problemas de ...
Como o corpo reage ao estresse?
- Mesmo antes de você entender a situação à sua volta, seu corpo já fez tudo isso para ficar em estado de alerta. Quando o perigo ou a ameaça desaparecem, o corpo volta ao estado normal. O estresse é uma resposta natural do corpo que ajuda você a lidar com situações desafiadoras ou perigosas. Essa reação se inicia no cérebro.
Por que você precisa saber sobre o estresse?
- Até porque, o estresse, quando começa a interferir na capacidade de viver uma vida normal, por um longo período, se torna mais perigoso. Ou seja, pode piorar a sua saúde mental e do corpo. E para que isso não ocorra, nós iremos te ajudar. Confira agora tudo que você precisa saber sobre o estresse.
Quais são os sinais do estresse?
- O estresse é uma reação do corpo a situações de perigo ou ameaça. O cérebro envia sinais para que o corpo libere vários hormônios. Esses hormônios alteram a pressão sanguínea e a respiração, aumentam os batimentos cardíacos e deixam os músculos tensos.
Quando o corpo se sente estressado com alguma situação?
- Ou seja, quando o nosso corpo se sente estressado com alguma situação. Como por exemplo, atividade física, o dia do seu casamento, a chegada de um filho, mudança de emprego ou outras situações que tiram a sua sensação de tranquilidade. Basicamente, tudo isso fará seu corpo reagirá de um modo mais rápido.
