Qual chocolate aumenta a serotonina?
Qual chocolate aumenta a serotonina?
Ouça em voz altaPausarNão é à toa que você sente aquela sensação de prazer depois de comer um bombom. O chocolate também é rico em tirosina, substância que estimula não só a liberação de endorfina, como também a produção de serotonina e dopamina. Para não sair da linha, prefira chocolates do tipo 70% cacau (no mínimo).
Quais os efeitos do chocolate sobre o corpo e a mente?
- Os efeitos do chocolate sobre o corpo e a mente. Alimento está ligado à recompensa e ao humor. Flavonoides contidos no cacau influenciam níveis de colesterol e pressão arterial. Ao mesmo tempo, nutricionistas alertam os chocólatras sobre malefícios para o organismo.
Quais os benefícios do chocolate no organismo?
- Benefícios do chocolate no organismo Ao leite, amargo, branco ou crocante. Independentemente do tipo, o chocolate é, sem dúvidas, um dos alimentos mais amados e consumidos no mundo. Produzido a partir do cacau, esse alimento possui alto teor energético e é o grande vilão de muitas dietas.
Como o chocolate pode trazer benefícios à saúde?
- Produzido a partir do cacau, esse alimento possui alto teor energético e é o grande vilão de muitas dietas. Apesar de ser calórico e possuir grande quantidade de gordura saturada e açúcares, está comprovado que o chocolate pode trazer benefícios à saúde.
Qual o efeito do chocolate no humor?
- O chocolate tem um grupo de alcaloides neuroativos conhecidos como tetrahidro-beta-carbolinas, que também podem ser encontrados na cerveja, vinho e outras bebidas. Essas substâncias elevam nossos níveis de dopamina e serotonina - têm, portanto, um efeito no humor.
