Como fazer uma feira de alimentos?

Como fazer uma feira de alimentos?

Descubra a melhor maneira de encontrar os alimentos frescos com economia

1. 1 – MONTE SUA LISTA. É sempre bom ter sua lista de compras em mãos para não esquecer nenhum detalhe. ...
2. 2 – CHEGUE CEDO. ...
3. 3 – CONHEÇA OS ALIMENTOS. ...
4. 4 – COMPRE ALIMENTOS DA ÉPOCA. ...
5. 5 – ECONOMIZE EM TODA A COMPRA.

O que comprar na feira de legumes?

Abóbora, abobrinha, acelga, alface, batata doce, banana, berinjela, brócolis, cará, cenoura, couve-flor, chicória (escarola), couve, ervilha, inhame, mandioca, mandioquinha, nabo, espinafre, mostarda, repolho, laranja, limão, mamão, melão, morango, pera, pinhão e tangerina.

O que comprar na feira para dieta?

Superalimentos & Despensa:

• Arroz Integral.
• Chia em grãos.
• Farinha de Amêndoas.
• Farinha de Aveia (sem glúten – Bato os flocos no liqui para virar farinha)
• Farinha de Arroz.
• Farinha de Banana Verde.
• Farinha de Coco.
• Farinha de Linhaça Dourada.

Como deve ser a escolha dos alimentos?

Como escolher os melhores alimentos

1. Preste atenção à cor e ao odor dos produtos. ...
2. Analise se há amassados, rachaduras, machas ou furos.
3. Prefira as frutas, legumes e verduras da estação, que são mais frescos e contêm menos agrotóxicos.