Qual a importância da dieta alternativa para as pessoas?
Qual a importância da dieta alternativa para as pessoas?
O interesse de consumidores “flexitarianos” pelo consumo de alimentos e bebidas plant-based tem ampliado a demanda de produtos antes voltados apenas para os adeptos das dietas vegana e vegetariana.
O que é dieta alternativa?
Uma alternativa alimentar saudável é a utilização de partes de vários alimentos que diariamente são descartados. Folhas verde-escuras de batata-doce, mandioca, a casca de ovo, sementes de abóbora, melancia, gergelim, jaca, caju e melão servem e podem ser aproveitados em receitas variadas e saborosas.
Como ficar se privando de alimentos que não engordam?
- Mas temos uma novidade para você: não é necessário ficar se privando dessa maneira, pois existem alimentos que não engordam e ainda te deixa saciado. Pensando nisso, resolvemos fazer uma lista dos top 23 alimentos que não engordam e te dão aquela forcinha na dieta, deixando a sua vida mais feliz.
Como comer durante a noite?
- Se você trabalha em uma empresa de turnos, por exemplo, e o seu é de madrugada, comer durante a noite pode ser um grande desafio. Isso porque, muitas vezes, comer é uma forma de ficar acordado e é aí que mora o perigo. Pode ser que você faça lanches à noite apenas para se manter alerta, e na verdade nem está com fome.
Qual o principal vilão para quem engordou?
- Os especialistas esclarecem que o principal vilão para quem reclama que engordou é o estrógeno, hormônio presente em alguns medicamentos. Ele pode levar à retenção de líquido (e não gordura) e dificultar a eliminação, o que provoca inchaço e reflete na balança.
Por que comer menos e fazer exercício?
- Claro que comer menos e fazer exercício é uma fórmula certeira para manter a forma, mas nem sempre a dobradinha é suficiente. Antes de desistir da sua meta de diminuir o manequim, saiba que o caminho para emagrecer tem curvas que muita gente nem imagina e que esbarram em questões ligadas à sua saúde.
