Pode treinar antes de fazer bioimpedância?

-não realizar atividade física pelo menos nas 12 horas que precedem o teste; -não ingerir bebidas alcoólicas ou que contenham cafeína; -não estar gestante ou no período menstrual. No dia é necessário remover acessórios ou peças contendo metal e fazer jejum de pelo menos 4 horas.

Qual é a bioimpedância?

A bioimpedância é um exame que tem se tornado cada vez mais comum, sendo muito indicado para quem quer emagrecer ou ganhar massa magra. Além disso, um estudo publicado no Journal of Sports Medicine and Physical Fitness mostrou que a análise por bioimpedância é um dos métodos mais precisos para estimar o índice de gordura corporal.

Quem deve estar afastado durante a bioimpedância?

O braço e perna com os eletrodos devem estar afastados 15cm do tronco do paciente durante a medida da bioimpedância O paciente deve estar em repouso durante o teste, para que a medida da resistência e reatância se estabilize rapidamente Pessoas com marca-passo, ou outro aparelho eletrônico interno ao corpo que dê suporte a vida

Como se preparar para o exame de bioimpedância?

Como a pessoa deve se preparar para se submeter ao exame de bioimpedância? O exame de bioimpedância é totalmente indolor e rápido, mas assim como outros exames biológicos requer algumas preparações da pessoa antes de se submeter ao teste: Faça jejum de alimentos e bebidas nas 4 horas que antecedem o horário do exame.