Quem tem pedra nos rins pode comer o quê?
Quem tem pedra nos rins pode comer o quê?
O importante é consumir no mínimo 2,5 de água por dia. Reduzir o consumo de sal e o consumo exagerado de carnes, evitar embutidos (salsichas, linguiças), beterraba, batata doce, amendoim, pimenta, chá preto. Consumir alimentos ricos em cálcio, iogurtes, leite, laranja, banana, aveia, alimentos integrais...
Quem tem pedra nos rins pode comer feijão?
Mito. O feijão tem oxalato, substância das pedras. Mas a nutricionista Marília Pinheiro diz que quando ele fica de molho na água antes de ser cozido, parte do oxalato é perdida.
Como evitar pedras nos rins?
- Beber mais água continua sendo um bom conselho para evitar a formação de pedras nos rins. Outra medida pode ser mudar a alimentação. Isso significa cortar alguns alimentos da lista. “Os cálculos podem ser de oxalato, de ácido úrico, de cálcio.
Como evitar que o rim se repita?
- Aí, o próximo passo é evitar que ele se repita. Já tive pacientes que perderam o rim por causa de cálculo renal”, observa Fernanda. Para isso não acontecer, muitas vezes é fundamental adotar certas estratégias. Beber mais água continua sendo um bom conselho para evitar a formação de pedras nos rins. Outra medida pode ser mudar a alimentação.
Qual a quantidade ideal de cálcio para a formação de pedras?
- O melão é outra opção. Duas fatias por dia já bastam para ter os benefícios. O consumo diário de cálcio também ajuda a inibir a formação de pedras, ao contrário do que algumas pessoas acreditam. A quantidade ideal é de 10 mg por dia, o que dá de três a quatro porções de lácteos.
