O que ajuda a passar a cólica?
O que ajuda a passar a cólica?
A seguir, veja o que dá para fazer em casa para aliviar as cólicas menstruais.
- 1 - Calor local. O uso de bolsa de água quente ajuda a aliviar a dor. ...
- 2 - Escaldar os pés. ...
- 3 - Aposte nos chás. ...
- 4 - Alimentação. ...
- 5 - Evite fumar. ...
- 6 - Faça exercícios físicos. ...
- 7 - Descanse. ...
- 8 - Massagens.
O que aumenta a Colica menstrual?
Ingerir em excesso gorduras e até carne vermelha aumenta a produção da prostaglandina, a substância responsável por provocar contrações. “Bebidas com cafeína, em excesso nesse período, também aumentam a irritabilidade e a oscilação de humor”, alerta o docente Dziedricki.
Quem tem a cólica menstrual?
- Quem tem sabe: cólica menstrual é algo que realmente incomoda e acaba até atrapalhando os afazeres do dia. Cada mulher tem uma tática para amenizar o inconveniente, mas você sabia que a alimentação também influencia nas dores? Durante o período menstrual são produzidos prostaglandinas, mediadores inflamatórios.
Quais são os chás recomendados para cólicas menstruais?
- Outros chás recomendados para as cólicas menstruais são o de framboesa, erva-cidreira, camomila e gengibre, pois possuem ação anti-inflamatória e antiespasmódica --ou seja, inibem os espasmos musculares.
Que tal aliviar a cólica comendo?
- Que tal aliviar as dores da cólica comendo? Pois é, uma boa alimentação, cercada de fontes de vitaminas e minerais, ajuda e muito a evitar esses incômodos que tanto atrapalham o dia a dia das mulheres. Veja as melhores opções para o seu cardápio!
Por que não fazer durante a menstruação?
- Perguntamos aos membros do BuzzFeed Community quais eram as superstições que eles conheciam sobre o que não fazer durante a menstruação. Recebemos respostas de mais de 6.000 leitores do mundo inteiro!
