O que ajuda a passar a cólica?

O que ajuda a passar a cólica?

A seguir, veja o que dá para fazer em casa para aliviar as cólicas menstruais.

• 1 - Calor local. O uso de bolsa de água quente ajuda a aliviar a dor. ...
• 2 - Escaldar os pés. ...
• 3 - Aposte nos chás. ...
• 4 - Alimentação. ...
• 5 - Evite fumar. ...
• 6 - Faça exercícios físicos. ...
• 7 - Descanse. ...
• 8 - Massagens.

O que aumenta a Colica menstrual?

Ingerir em excesso gorduras e até carne vermelha aumenta a produção da prostaglandina, a substância responsável por provocar contrações. “Bebidas com cafeína, em excesso nesse período, também aumentam a irritabilidade e a oscilação de humor”, alerta o docente Dziedricki.

Quem tem a cólica menstrual?

• Quem tem sabe: cólica menstrual é algo que realmente incomoda e acaba até atrapalhando os afazeres do dia. Cada mulher tem uma tática para amenizar o inconveniente, mas você sabia que a alimentação também influencia nas dores? Durante o período menstrual são produzidos prostaglandinas, mediadores inflamatórios.

Quais são os chás recomendados para cólicas menstruais?

• Outros chás recomendados para as cólicas menstruais são o de framboesa, erva-cidreira, camomila e gengibre, pois possuem ação anti-inflamatória e antiespasmódica --ou seja, inibem os espasmos musculares.

Que tal aliviar a cólica comendo?

• Que tal aliviar as dores da cólica comendo? Pois é, uma boa alimentação, cercada de fontes de vitaminas e minerais, ajuda e muito a evitar esses incômodos que tanto atrapalham o dia a dia das mulheres. Veja as melhores opções para o seu cardápio!

Por que não fazer durante a menstruação?

• Perguntamos aos membros do BuzzFeed Community quais eram as superstições que eles conheciam sobre o que não fazer durante a menstruação. Recebemos respostas de mais de 6.000 leitores do mundo inteiro!