O que é a sensação de vazio?
O que é a sensação de vazio?
A sensação de vazio é o alerta que indica que algo dentro de você não está bem. Pode ser uma tristeza passageira, mas pode indicar algo mais sério e que deve ser olhado com cuidado. Um processo terapêutico é fundamental.
Como ajudar uma pessoa que sente um vazio?
Para se sentir melhor é preciso reconhecer a sensação de vazio. E mais importante ainda, seja gentil consigo mesmo. Não se sinta culpado por esse sentimento nem tente descartá-lo ou mudá-lo. Para haver mudança é preciso que haja a aceitação primeiro.
Por que você está sentindo vazio?
- Se você está sentindo esse vazio, procure ajuda de um psicoterapeuta. É importante fazer um rastreio do que lhe levou para essa depressão. Como você lida com seu vazio depende do que está causando isso.
Qual o vazio que sentimos?
- O vazio que sentimos também pode ser um abandono, uma falha em ouvir nossas próprias esperanças e desejos. Você pode se abandonar involuntariamente ou sem saber, porque está lutando pela perfeição ou aprovação dos outros. Você pode parar de cuidar de si mesmo enquanto se concentra na sua carreira.
Qual o motivo do vazio?
- Talvez você vivencie todos, alguns ou nenhum desses estágios, e isso é normal — o sofrimento é exclusivamente seu, e cada pessoa atravessa o luto de forma diferente. Determine se o vício pode ser um motivo de preocupação. A utilização de algumas substâncias é outra causa comum de vazio.
Como o sentimento de vazio pode afetar qualquer um?
- O sentimento de vazio pode afetar qualquer um em algum momento da vida. Sentir-se assim, uma vez ou outra, pode ser normal e faz parte da condição humana. No entanto, quando a sensação é contínua, isso pode trazer vários prejuízos. Quem sente um vazio existencial geralmente relata não conseguir enxergar sentido em sua existência.
