O que libera endorfina no organismo?
O que libera endorfina no organismo?
Escutar uma música que traga boas lembranças, viver uma paixão, comer chocolate ou mesmo dar gargalhadas são formas de garantir que a substância esteja presente no organismo e promova o bem-estar. Outras ações também aumentam a produção da endorfina.
Que sensações a liberação de endorfina causa no nosso corpo?
O que se sabe, com certeza é que a endorfina tem uma potente ação analgésica e ao ser liberada estimula a sensação de bem-estar, conforto, melhor estado de humor e alegria. O processo de produção e liberação da Endorfina pela glândula hipófise acontece durante e depois de uma atividade física.
Como liberar a endorfina do corpo?
- Essa substância, que ativa naturalmente as melhores sensações de humor, adrenalina e disposição no nosso corpo, é uma fonte fundamental para quem busca ter mais energia e motivação no dia a dia, melhorando também o nosso bem-estar físico e mental. Mas, você sabe realmente como liberar a endorfina ao seu favor e de maneira correta?
Qual o efeito da endorfina no organismo?
- Segundo a nutricionista esportiva Carolina Xavier, a endorfina possui um efeito e analgésico, aliviando as tensões musculares, controlando a dor e regulando a liberação de outras substâncias importantes para o bom funcionamento do organismo: "Endorfina é um neuro-hormônio produzido no organismo pela glândula chamada hipófise.
Como Aproveitar a endorfina em suas atividades?
- Aprenda a "dosar" e aproveitar esse hormônio em suas atividades para a sua melhor qualidade de vida. "Endo" (interno) + "Morfina" (analgésico) juntos significam endorfina.
Como estimular a liberação de endorfinas no sangue?
- Existem várias formas de estimular a liberação de endorfinas na corrente sanguínea, através de atividades que despertem os sentidos, como ouvir a música preferida, apaixonar-se e ter contato íntimo, por exemplo, porque com estes estímulos o sistema nervoso reage e libera estes hormônios no sangue, trazendo inúmeros benefícios para saúde.
