O que levar para comer trekking?
O que levar para comer trekking?
Cito abaixo alguns tipos de lanches que você pode levar em suas caminhadas e trilhas:
- Ovos cozidos com casca;
- Frutas em geral (Banana, maça, pêssego, bergamotas e outras;
- Frutas desidratadas: Uva passa, damasco, coco e outros;
- Barra de proteína;
- Barra de cereais;
- Biscoitos salgados, doces, recheados, integrais;
O que levar na mochila em uma trilha?
Dez itens essenciais para levar em uma trilha
- Dez itens essenciais para levar em uma trilha. ...
- 1) Sapatos adequados. ...
- 3) Água extra e pastilha de tratamento. ...
- 4) Comida extra. ...
- 5) Roupas para chuva & muda de roupa extra. ...
- 7) Kit de primeiros socorros & higiene. ...
- 8) Faca ou canivete. ...
- 9) Proteção contra o sol.
O que levar em uma mochila de viagem?
11 itens para sempre levar na mochila nos passeios de viagens (infográfico)
- Garrafa de água. iStock. ...
- Sacolinha plástica. iStock. ...
- Kit de primeiros socorros. iStock. ...
- Protetor solar. iStock. ...
- Carregador de celular, adaptador de tomada, bateria extra. iStock. ...
- Câmera fotográfica. iStock. ...
- Lenços umedecidos e guardanapos. ...
- Cachecol fino.
O que é necessário para fazer trilha?
- Água. É essencial manter-se hidratado durante a caminhada. ...
- Comida que seja fácil de transportar. O ideal é levar alimentos que não adicionem muito peso à mochila. ...
- Um bom canivete, estilete ou faca. ...
- Protetor Solar. ...
- Chapéu, boné ou viseira. ...
- Óculos de sol é recomendado levar para uma trilha.
O que precisa para fazer uma trilha?
O ideal para uma caminhada é usar roupas leves e que deixem o corpo transpirar sem dificuldades, para isso recomenda-se o uso de calças ou bermudas de tactel, calças de ginástica, blusas de dry-fit ou tecidos sintéticos (como as de futebol ou de corrida), tops e um boné ou chapéu.
