O que levar para uma trilha longa?

O que levar para uma trilha longa?

Dez itens essenciais para levar em uma trilha

• Dez itens essenciais para levar em uma trilha. ...
• 1) Sapatos adequados. ...
• 3) Água extra e pastilha de tratamento. ...
• 4) Comida extra. ...
• 5) Roupas para chuva & muda de roupa extra. ...
• 7) Kit de primeiros socorros & higiene. ...
• 8) Faca ou canivete. ...
• 9) Proteção contra o sol.

O que levar para o trekking?

Organizando sua trilha: Saiba o que levar na mochila de trekking

• O que levar na mochila de trekking :: Pontos importantes.
• 🔹 Roupas. ...
• 🔹 Boné, óculos escuros e protetor solar. ...
• 🔹 Água. ...
• 🔹 Comida. ...
• 🔹 Luvas e gorro.
• 🔹 Lanterna e pilhas extras. ...
• 🔹 Barraca.

Como fazer trilha pela primeira vez?

1- Leve tudo o que é necessário

1. 2- Não faça a trilha sozinho. Você não deve fazer uma trilha pela primeira vez se estiver desacompanhado. ...
2. 3- Respeite os limites indicados. Antes de começar a trilha, veja se há alguma indicação para tomar cuidado em determinados pontos. ...
3. 4- Use roupas adequadas para trilha.

O que é necessário para fazer trekking?

Veja algumas dicas para você começar bem a prática de qualquer tipo de trekking e aproveitar cada minuto de uma das melhores aventuras praticadas na natureza!

1. Confira as regras gerais. ...
2. Leve um isolante térmico. ...
3. Providencie os principais equipamentos. ...
4. Leve as roupas certas. ...
5. Compre um calçado adequado e confortável.

O que não pode faltar na mochila de trilha?

O que não pode faltar na sua mochila de trilha

• Água, Protetor solar e repelente. Estes itens são talvez os mais essenciais para cada pessoa que deseja realizar trilhas ou caminhadas aoar livre. ...
• Remédios pessoais: ...
• Primeiro socorros básicos: ...
• Lanches: ...
• Papel higiênico:

O que não pode faltar na mochila de um trilheiro?

Lanterna de mão, headlamp e até lampiões são sempre bem vindos e necessários para que você possa se localizar e ficar protegido durante as noites na mata. Lembre-se sempre de checar as baterias e pilhas.

Como fazer uma trilha bem-sucedida?

• Para uma trilha bem-sucedida, você deve se alimentar bem! E isso não significa esperar a fome ou a sede aparecerem para, aí sim, comer ou beber água. Mantenha sua alimentação de 3 em 3 horas e beba água a todo momento para manter seu corpo hidratado e pronto para as subidas e descidas da trilha. Dá uma olhada nas nossas sugestões!

Por que as trilhas são pesados?

• Mas são pesados! A alimentação em trilhas é um aspecto que preocupa a muitos, especialmente os iniciantes na prática do trekking. É uma preocupação pertinente, pois naturalmente ninguém quer passar fome enquanto se caminha; em especial se estiver em ambientes mais distantes e isolados.

Quais são as dicas para trilhas bate e volta?

• As dicas são as mesmas para as trilhas bate e volta. Você deverá acrescentar café, capuccino, leite em pó, sucos em pó, o que achar melhor e gostar. Também se gostar, leve um pedaço de queijo curado, faz uma grande diferença! Como são vários itens para esses momentos, faça um cálculo e divida sua alimentação por dias que irá caminhar.

Como usar o chinelo na trilha?

• O chinelo pode ir dentro da mochila para ser usado quando você estiver fora da trilha, voltando pra casa. Atualmente existem tênis específicos para corrida em trilha, estes modelos são infinitamente melhores do que os tênis comuns usados no dia a dia, porém só invista em um calçado mais técnico assim se você for um praticante regular.