Quais são as fases do salto em distância no atletismo?

Quais são as fases do salto em distância no atletismo?

O salto em distância tem sido uma das modalidades do atletismo mais pesquisada nos últimos anos. De uma maneira a direcionar seu estudo de modo mais eficiente, este é segmentado em quatro fases: corrida de aproximação, impulsão, voo e queda.

Qual é o objetivo dos atletas no salto em distância?

O Salto em distância é uma modalidade olímpica do atletismo, em que os atletas combinam velocidade, força e agilidade para saltarem o mais longe possível a partir de um ponto pré-determinado.

Como é a corrida de aproximação no salto em distância estilo tesoura?

Corrida de aproximação: fase em que o atleta adquire velocidade para impulsionar o salto. Ao mesmo tempo, também deve coordenar suas passadas para que pise no espaço correto da tábua e não queime o salto. Impulsão: corresponde ao momento de impulsão para o salto.

Como é subdividido o salto em distância?

1 -Corrida: A atleta acelera pela pista, alcançando a máxima velocidade antes da região de salto. 2 -Salto: A atleta se impulsiona com um pé, com os braços para cima para alcançar altura. 3 -Vôo: Corpo estendido para manter equilíbrio e preparar a aterrissagem.

Qual é o objetivo do salto em altura?

O salto em altura é uma especialidade do atletismo que consiste em ultrapassar, sem derrubar, uma fasquia apoiada em duas barras que estão colocadas a uma distância de cerca de quatro metros uma da outra. Se a barra for derrubada, o salto é anulado.

Como é feito os movimentos do salto em distância?

Salto em distância Nesta prova, o atleta salta o mais longe possível, aterrissando em um banco de areia, que fica no fim de uma pista de cerca de 40 metros. O competidor ganha impulso disparando em velocidade por esse corredor e, no momento do salto, lança os pés para frente.

Quais são os saltos de impulsão?

• O segundo salto deve ser dado com a mesma perna e o primeiro e o terceiro salto com a outra perna. Conta-se como válido o toque mais próximo da tábua de impulsão. Objetivos: Adquirir velocidade horizontal; preparar para a primeira chamada com equilíbrio e coordenação. Medida da tábua de impulsão: 13 m até a marca. 2. Salto Step ou Parada:

Quais as etapas necessárias para um bom salto em distância?

• Verificar e vivenciar as etapas básicas necessárias a realização de um bom salto em distância. O professor deverá preferencialmenteutilizar um espaço gramado ou possuir colchões para amortecer o impacto dos exercícios nos alunos. Através de uma conversa com os alunos, pedir que apontem o que seria necessário para saltar mais longe.

Como fazer o salto com a perna direita?

• Propor aos alunos que saltem a partir de um ponto determinado (um risco com giz no chão ou um pedaço de corda). Pedir que experimentassem dar o impulso com a perna direita e com a esquerda. Explicar que temos uma perna de impulsão, na qual oferece mais potencia no impulso para o salto.

Como se posiciona o atleta na tábua de salto?

• 1- O atleta se posiciona na tábua de salto e retorna correndo, pela trilha, dando o número de passadas utilizado na técnica. O ponto em que o atleta pára e atinge o número de passadas é marcado. Esta é a marca inicial que será ajustada para frente ou para trás. 2- O atleta mira a tábua de saltos a partir desta marca.