Quem acorda cedo e mais feliz?

LONDRES - Pessoas que acordam cedo são mais magras, mais felizes e mais saudáveis do que quem fica na cama até tarde, segundo pesquisa da Universidade de Roehampton.

O que fazer quando se acorda?

Para aproveitar o dia da melhor maneira possível, listamos dicas simples para você seguir logo quando acordar:

Não adie o despertador. Colocar o modo soneca é viciante para dormir alguns minutinhos a mais. ...
Escreva algo. ...
Concentre-se no hoje. ...
Gratidão. ...
Deixe seu telefone de lado. ...
Beba um copo de água. ...
Luz natural. ...
Alongamento.

Faz mal para saúde acordar tarde?

À vista disso, dormir de forma saudável passa a ser um peso na vida das pessoas e não mais um processo natural e inerente a sua espécie. Um estudo publicado recentemente confirma que dormir tarde não só diminui o tempo de vida do indivíduo como aumenta o risco de desenvolver distúrbios psicológicos e câncer.

Qual a melhor maneira de se sentir mais feliz?

Outra forma de se sentir mais feliz é dar uma boa e longa olhada em sua vida, e mudar tudo o que puder mudar que possa fazê-lo mais feliz. Ainda que você possa não ser capaz de fazer mudanças drásticas, como mudar sua carreira do nada, existem pequenas coisas que podem ser feitas que fazem uma grande diferença.

Qual a melhor maneira de sorrir e ser feliz?

Bom dia, meu amor! Acordar com a certeza da sua companhia é a melhor das razões para sorrir e ser feliz. Ao seu lado todos os dias são dias maravilhosos e repletos de emoção. Nunca imaginei que o amor e a paixão fossem tão especiais. Na verdade, foi você que me mostrou o que é amar realmente outra pessoa. E por isso eu agradeço!

Será que você quer ser mais feliz?

Se quer ser mais feliz, esforce-se para apreciar os pequenos prazeres de sua vida, assim como os grandes. Pare um pouco e sinta o cheiro das rosas. Literalmente – pare e olhe todas as flores que crescem perto da sua casa e perceba quão maravilhosas elas são.

Por que não acordar pela manhã?

Acorde e não pense como será seu dia , e sim agradeça a Deus a mais um dia de vida! Se ao acordar pela manhã, dermos um sorriso em frente ao espelho, com certeza o dia fluirá com mais alegria. Um novo dia é uma nova oportunidade de sermos felizes.

Quem acorda cedo e mais feliz?

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