O que fazer quando você se irrita demais?

O que fazer quando você se irrita demais?

Exemplos envolventes, ilustrações vivas e instruções passo a passo instruem as crianças a criar métodos para “apagar o fogo da irritação” – métodos voltados a esfriar os pensamentos e a controlar as ações realizadas quando se está com raiva; métodos que levam a um estado de calma e maior satisfação.

O que fazer quando você se irrita demais PDF?

PDF - O que fazer quando você se irrita demais Pode, também, sair do controle, causando muitos problemas. Se você é uma criança cujo humor logo vira mau humor, uma criança cuja irritação não pára de crescer, este livro poderá ser uma leitura proveitosa.

Como faz para irritar?

Lembre-se de que seu objetivo é irritar a pessoa e não enfurecê-la. Seja intrometido. Intrometer-se na vida de estranhos é outra ótima maneira de irritar as pessoas. Por exemplo, você está na fila do café e escuta duas mulheres conversando em voz baixa sobre o divórcio de uma delas ou outro assunto pessoal.

Por que nós irritamos?

Nós nos irritamos porque nos sentimos incapazes de controlar alguma situação ou pessoa. Isso é claro. Também é claro que todos nós, absolutamente todos, temos momentos de mau humor de vez em quando. Pequenas explosões de caráter que podem ser muito saudáveis quando são originadas por uma causa razoável.

Será que você está irritado consigo mesmo?

• Se esse é o seu caso, o mais provável é que não esteja irritado com o mundo: na realidade, está irritado consigo mesmo. As razões que lhe impulsionaram a criar inimizade internamente com o que você é certamente tem a ver com os modelos mentais que gerencia inconscientemente.

Quando a gente se irrita com os outros?

• Existem duas situações muito comuns que fazem a gente se irritar facilmente com os outros: quando a pessoa está fazendo algo realmente incômodo ou quando ela está fazendo algo absolutamente normal, como respirar, e isso nos aborrece de um jeito inexplicável.

Será que você se irrita com muita facilidade?

• Você se irrita com muita facilidade? Talvez isso seja um sinal de que você está muito preso à sua zona de conforto. Mexa-se! Mude a posição dos móveis no seu quarto, leia livros de autores que desafiam suas crenças, viaje para um lugar diferente de todos que você já conhece.

Quais razões deixam as pessoas irritadas?

• Para tentar amenizar a situação, conheça as razões mais comuns que deixam as pessoas irritadas: 1. Falta de limites: alguém faz perguntas pessoais demais e você, sem querer responder, fica irritado facilmente, pois sente que alguém está querendo violar sua privacidade.