Quando a pessoa chega no seu limite?
Quando a pessoa chega no seu limite?
O esgotamento psicológico acontece quando nós ultrapassamos todos os nossos limites, quando vivemos vida de excessos, de pensamentos, decisões, obrigações, trabalho… e não dedicamos tempo para cuidarmos de nós mesmos. Dessa maneira, nós nos tornamos debilitados, tanto física, quanto mentalmente.
Como saber meus limites?
Reconhecer nossos limites é o primeiro passo em busca de qualidade de vida e saúde mental. Não existe um manual que vai lhe dizer quais são os seus limites. Somente você pode dizer o que gosta e o que não gosta, o que pra você está ok e o que precisa melhorar. Limite é algo pessoal e individual.
Como identificar o limite?
Vamos determinar o limite da função f(x) = x² – 5x + 3, quando x tende a 4. Nesse caso devemos aplicar a seguinte regra: o limite das somas é a soma dos limites. Portanto, devemos determinar o limite de cada monômio e depois realizar a soma entre eles. Calcular o limite da função , quando x tende a –2.
Quais são os sintomas de exaustão?
Os sintomas de exaustão emocional podem ser emocionais e físicos, que geralmente incluem:
- Alterações gástricas ou intestinais.
- Dificuldade em dormir.
- Irritabilidade.
- Fadiga física.
- Desmotivação.
- Falta de atenção.
- Apatia.
- Dores de cabeça.
