Por que que as mulheres são estressadas?
Por que que as mulheres são estressadas?
Mulheres sofrem mais de estresse que os homens Sao várias questões que provocam o problema: trabalho, as responsabilidades do lar e a família. Segundo dados do hospital, com o pico dessas atividades, há um aumento da produção de hormônios como o cortisol e a adrenalina que atingem duas mulheres para cada homem.
O que causa estresse em mulheres?
O estresse também pode contribuir para o aparecimento de ansiedade, nervosismo, dificuldade de concentração e alterações de humor sem motivo aparente. Além disso, quando alguns hormônios do estresse são liberados - adrenalina e cortisol, principalmente -, ocorre a diminuição da atividade do sistema imunológico.
Como se manifesta o estresse?
- Porém, o estresse não se manifesta apenas através da irritabilidade e das alterações de humor. Cada pessoa sente o estresse de forma diferente e, por vezes, as manifestações são tão atípicas que são confundidas com sintomas de doenças e transtornos mentais. A possibilidade de ser o estresse a causa do mal-estar nem se quer é cogitada.
Como lidar com pessoas estressadas?
- Além de cuidar do seu interior, outro ponto essencial a ser considerado é entender como lidar com pessoas estressadas, para que o estado de espírito delas não interfira no que você sente, e, também, para não potencializar o estresse que elas estão sentindo.
Como aliviar o estresse?
- Ao longo do tempo, abraços podem até mesmo aliviar o estresse. Outros tipos de toque apropriado podem incluir segurar a mão dela, tocar no ombro dela, passar a mão nos cabelos dela ou beijar a testa dela. Use o bom senso com base no que conhece a respeito das preferências e dos limites do relacionamento e guie-se por ela ao fazê-lo.
Será que você está muito estressada?
- Dores de cabeça ou enxaquecas frequentes são indicativos clássicos de que você está muito estressada. Se você precisa tomar um remedinho para aliviar as tensões na cabeça quase que diariamente, é provável que o culpado seja o estresse excessivo.
