Como se livrar da desconfiança?
Como se livrar da desconfiança?
7 dicas para vencer a desconfiança e tornar-se uma pessoa mais segura
- Alinhe suas expectativas. ...
- Conheça os seus sentimentos. ...
- Invista no diálogo. ...
- Cuide de sua autoestima. ...
- Confie em seu par. ...
- Mantenha a Individualidade. ...
- Procure ajuda expecializada.
Como vencer a desconfiança?
- Mas se você é uma pessoa desconfiada e insegura, você tem que vencer isso. Na verdade, a desconfiança vem da insegurança mesmo. Se você vencer a insegurança, você vence a desconfiança. Pessoas que não são seguras de si tendem a desconfiar das outras com quem tem um relacionamento, isto é fato.
Como as pessoas desconfiadas sentem-se?
- Geralmente, as pessoas desconfiadas sentem-se assim, principalmente quando estão em um diálogo com alguém, por pura e simples insegurança. Elas acreditam que sempre há algo por trás do que o seu interlocutor está lhe dizendo e, com isso, ficam criando situações mirabolantes em sua mente, o que alimenta ainda mais esta desconfiança.
Será que a desconfiança pode afetar a personalidade da pessoa?
- “Há que se considerar, ainda, que a desconfiança pode ser um fator inerente à personalidade de algumas pessoas, como outros aspectos do caráter”, observa Cynthia Schincaglia, psicóloga e psicoterapeuta cognitivo-comportamental, membro da Associação Brasileira de Psicoterapia Cognitiva (ABPC).
Quando começar a se sentir desconfiado?
- Tome um momento para relaxar quando começar a se sentir desconfiado. Quando somos acometidos pela suspeita ou paranoia, o corpo reage com um estado de alerta muito semelhante ao do medo, e isso pode ser extremamente cansativo.
