O que fazer quando a mulher fica com raiva?
O que fazer quando a mulher fica com raiva?
Veja 13 formas de lidar com a raiva e sentir-se bem
- Contar até ) Thomas Jefferson disse a famosa frase: "Quando se está zangado, conte até 10 antes de falar. ...
- Perdoe. ...
- Tente se distrair. ...
- Respire profundamente. ...
- Não negue que está irritado. ...
- Escreva sobre o problema. ...
- Não faça tempestade em copo d'água. ...
- Faça exercícios.
Pode ser que você tenha ficado com raiva de alguma coisa?
- Pode ser que você tenha ficado com raiva de alguma coisa. É escolha sua continuar com a raiva. Você pode simplesmente dizer a si mesmo que não vai se deixar levar pela raiva, recanalizar as energias para algo útil. Em vez de ficar culpando os outros “Você me fez isso”, “Você me fez aquilo” volte a si.
Como não reagir com raiva?
- Ficou com raiva a primeira coisa é esperar. Não reagir de forma imediata por impulsividade. Geralmente esse impulso inicial é algo que gera arrependimentos depois. É uma maneira imatura e descontrolada de se comportar. Dê um tempo para colocar a cabeça em ordem, pensar com calma e reagir de forma mais racional.
Será que você deve falar quando está com raiva?
- Você não deve falar quando está com raiva. É melhor parar e dar um tempo. Quando você achar que sua raiva é gerenciável e você pode efetivamente expressá-la sem ser destrutivo, está na hora de lidar com a situação. Pesquisadores mostram que se a pessoa conseguir rezar pelo outro que a deixou com raiva, acaba conseguindo abrandar um sentimento ruim.
Será que ela estará com raiva depois de um tempo?
- Ela provavelmente ainda estará com raiva, mas muito mais aberta a falar depois de um tempo. Depois de dar um espaço a ela, volte e tente conversar novamente. Em alguns casos, um pequeno gesto de afeto pode ajudar a aliviar a tensão de uma garota irritada.
