Como lidar com o ciúmes ea insegurança?
Como lidar com o ciúmes ea insegurança?
Dicas de como controlar os ciúmes
- Analise a razão dos ciúmes. Questione-se sobre o motivo dos ciúmes. ...
- Deixe as suas intenções claras. ...
- Trabalhe a confiança no relacionamento. ...
- Mantenha o diálogo em dia. ...
- Eleve a sua autoestima. ...
- Combata o comportamento controlador. ...
- Não viva no passado. ...
- Racionalize o sentimento.
Como controlar o ciúme?
- Muitos casais afirmam que o ciúme apimenta a relação, ignorando que, algumas vezes, ele se torna o estopim para desestruturar e abalar o relacionamento. Agora, como fazer para controlar o ciúme?
Por que a ansiedade pode aumentar nossos ciúmes?
- De acordo com a terapeuta, a ansiedade pode aumentar nossos níveis de ciúmes, pois sofremos com possibilidades e fatos incertos. "O indivíduo ansioso cria histórias em sua cabeça, e acredita nelas.
Por que a baixa autoestima pode provocar crises de ciúmes?
- Segundo a terapeuta holística Karla Assis, a baixa autoestima pode provocar inúmeras crises de ciúmes em diferentes estágios da relação. Quando não conseguimos nos valorizar, acreditamos que possuímos pouco valor, e por isso seremos trocados com facilidade. Ser traído também pode potencializar a falta de autoconfiança.
Qual é o ciúme?
- O ciúme é uma reação complexa a uma ameaça perceptível à qualidade ou à estabilidade de uma relação. É um conjunto de emoções, pensamentos, comportamentos e reações físicas, e, portanto, é um sentimento tão natural quanto o medo, a tristeza, a raiva ou a felicidade.
