Por que nós temos pesadelos?

O especialista explica que nosso cérebro tenta nos proteger de alguns sentimentos considerados perigosos, deixando-os “presos” no inconsciente. Enquanto dormimos, a “porta” que divide a parte consciente da inconsciente se abre e, é a partir desse encontro que os sonhos e pesadelos são formados.

Porque sempre tenho sonhos estranhos?

Os sonhos vívidos são raros e tendem a ocorrer mais em idosos. Também podem fazer parte do transtorno comportamental do sono REM. Estudos recentes mostram que algumas pessoas com essa condição têm predisposição a desenvolver doenças neurológicas, caso do Parkinson.

Posso ter pesadelos de vez em quando?

Ter pesadelos de vez em quando é algo normal, mas quando esses sonhos são vivenciados com muita frequência ou por muito tempo, e também representam um desconforto significativo para a pessoa afetada, é recomendável procurar ajuda profissional e procurar um psicólogo.

Posso ter pesadelo durante o sono?

Pode parecer exagero, mas aquelas situações apavorantes vividas durante o sono, das quais acordamos com taquicardia e respiração ofegante, por vezes caracterizam uma condição psiquiátrica. “Ter pesadelo não é necessariamente um problema.

Quem pode desenhar sobre o pesadelo?

No caso das crianças, pode-se pedir para desenharem sobre o pesadelo ou falar sobre as personagens desse mesmo pesadelo e tentar explicar que nada disso é real ou mesmo construir um final feliz para essa história.