O que é osteopenia justa articular?
O que é osteopenia justa articular?
A osteopenia é uma situação caracterizada pela diminuição gradual da massa óssea, o que torna os ossos mais frágeis e aumenta o risco de acontecerem fraturas.
Quando a osteopenia não é identificada e tratada corretamente?
- Além disso, quando a osteopenia não é identificada e tratada corretamente, pode evoluir para uma osteoporose, em que os ossos estão tão fracos que conseguem partir apenas com pequenas pancadas.
Como tratar a osteopenia e a osteoporose?
- Por isso, a natação e a hidroginástica não são indicadas para tratar a osteopenia e a osteoporose, pois a água diminui o impacto e a ação da gravidade, reduzindo assim a força que os músculos exercem sobre os ossos. O tratamento da osteopenia deve começar assim que ela é diagnosticada pelo exame de densitometria óssea.
Por que a osteopenia é mais frequente em mulheres?
- A osteopenia é mais frequente em mulheres, principalmente nas que entraram na menopausa precocemente ou que estão na pós-menopausa, mas também pode acontecer em homens entre 60 e 70 anos devido à diminuição da produção de testosterona. Além disso outros fatores de aumentam o risco de desenvolver osteopenia são: Dieta pobre em alimentos com cálcio;
Como Prevenir a osteopenia?
- Além disso, é recomendado que o consumo de cafeína seja diminuído e que a pessoa pratique atividade física regularmente. Veja mais sobre o tratamento para a osteopenia. É importante que o tratamento da osteopenia seja iniciado rapidamente para evitar o desenvolvimento da osteoporose, que requer mais cuidados.
