O que fazer para aliviar a LER?
O que fazer para aliviar a LER?
Tratamento de LER e DORT
- Correção e adaptação do ambiente de trabalho;
- Repouso da região afetada;
- Uso de medicamentos por via oral, como anti-inflamatórios e corticoides;
- Aplicação de corticoides injetáveis no local da lesão;
- Imobilização com o uso de órteses como talas, coletes e cintas;
- Sessões de fisioterapia;
Qual Anti-inflamatório para ler?
Alguns dos medicamentos que podem ser indicados são Ibuprofeno, Naproxena, Paracetamol, Cataflan, Voltaren e Calminex, por exemplo.
Por que não gostar de ler?
- Hoje, sei que não é exatamente isso. O hábito de gostar de ler não é nada mais do que um treino, ou seja, requer bastante prática e persistência. Eu sou uma leitora compulsiva desde pequena, mas conheço muitas pessoas que não eram, e se tornaram depois de adultas.
Quanto tempo você deve dedicar a ler um livro?
- Reserve algum tempo todos os dias para se dedicar àquele livro. Pode ser do jeito que você quiser: ler no ônibus; ler à noite, em casa; ler no intervalo das aulas; ler até no banheiro. O importante é fixar essa rotina e o tempo que você dedica a ela, seja meia hora, seja uma ou mais horas.
Por que não ler clássicos?
- Então, se seu estilo não é exatamente ler os clássicos, não se preocupe, há muitos e muitos outros gêneros literários: ficção científica, terror, suspense, romance, fantasia. Encontre o seu e divirta-se!
Será que o aluno não lê ou não consegue escrever qualquer palavra?
- Será que ele não escreve o que lê ou não consegue escrever qualquer palavra, mesmo que tenha feito a leitura? Para conseguirmos sair desse lugar cheio de pontos de interrogação, teremos de avaliar o que esse aluno realmente sabe sobre a leitura e a escrita. Nesse sentido, acredito que uma investigação focada em diferentes atividades poderá ajudar.
