1 – Não ignore o luto. A morte é uma transformação psíquica profunda e só é experimentada quando nos deparamos com a morte do outro, em geral, com a perda de uma pessoa querida. ...
2 – Busque ajuda. ...
3 – Não se isole. ...
4 – O luto não tem tempo. ...
5 – Desapegar não é esquecer. ...
6 – Aos poucos, volte à rotina. ...
7 – Terapia.
Qual a resposta para o luto?
O Luto é uma resposta esperada e natural que temos ao sofrermos uma perda muito significativa. Pode ser uma separação, desemprego, mudança de cidade, morte, etc.
Por que as pessoas vivem o luto?
Não existe um padrão de como as pessoas vivem o luto. Cada um faz o seu caminho e encara a dor na medida em que consegue. No entanto, existem comportamentos que podem ser esperados para a maioria das pessoas enlutadas. Qual o sentimento temos ao passar por um período de luto?
Como evitar o luto?
Além do mais, o acompanhamento de um psicólogo durante o luto pode acelerar o processo (de superação ou recuperação) e evitar que ele se transforme em um Transtorno Mental real. Não subestime o luto. O nosso sistema emocional pode se desorganizar bastante quando precisa enfrentar uma quantidade de dor que parece infinita.
Quais são os processos de luto?
O processo de luto é muito diferente de uma pessoa para a outra e, dessa forma, existem várias maneiras de expressar os sentimentos que a morte e a perda podem causar. No entanto, é comum que o processo de luto esteja dividido em 5 fases:
