Estou com uma sensação ruim?
Estou com uma sensação ruim?
A angústia pode ser entendida como um série de sensações que acontecem ao mesmo tempo: sensações físicas, como falta de ar, tontura, pressão no peito, aceleração nos batimentos cardíacos e também psicológicas, como pensamentos negativos, culpa, choro, medo, tristeza e ansiedade.
Como saber se algo de ruim vai acontecer?
Sintomas físicos e psicológicos da ansiedade
| Sintomas Físicos | Sintomas Psicológicos |
|---|---|
| Roer as unhas, sentir tremores e falar muito rápido | Sensação de que algo ruim vai acontecer |
| Tensão muscular, causando dor nas costas | Descontrole sobre os próprios pensamentos |
| Irritabilidade e dificuldade para dormir | Sensação de morte |
Porque sinto que algo de ruim vai acontecer?
Ansiedade - Ansiedade é uma luta/fuga, um instinto de sobrevivência, uma expectativa apreensiva com relação ao que está por vir. Essa expectativa gera preocupação que se assimila a sensação de que algo ruim está por vir. Essas sensações podem estar relacionadas ao aumento da ansiedade.
Quais são as sensações negativas?
- As sensações negativas acompanham-nos muitas vezes ao longo da nossa vida sem que conheçamos as verdadeiras razões. Pensando nisso, o neurocientista, neuropsicólogo, psicanalista e nutricionista clínico Fabiano de Abreu explica, usando a ciência, este tipo de fenômeno.
Será que a ansiedade tem sensações negativas?
- "Não há provas concretas do sobrenatural, nem de que existam pessoas que sejam videntes. Mas há provas científicas de que a ansiedade revela sensações negativas.", começa por esclarecer o especialista. Diante disso, Abreu explica que "a ansiedade está relacionada com sentimentos de humor baixo, tristeza, frustração, cansaço e preocupação.
Será que você tem o sintoma de estar em outro lugar?
- As pessoas que experimentam este sintoma podem temer estar em outro lugar, ou que estão observando o mundo pelo lado de fora enquanto flutuam em algum tipo de mundo espiritual. Um paciente meu descreveu uma experiência que teve uma vez, quando estava no banco de trás do um carro com seus amigos e começou a se sentir cada vez mais distante de tudo.
Qual é a sensação de apreensão?
- Quando temos uma prova, um encontro importante, uma decisão a tomar, podemos sentir esta sensação de apreensão. É o receio do novo e do inusitado. Nosso organismo lança mão de uma carga extra de adrenalina. Quando estas sensações surgem e são momentâneas fazem parte do cotidiano do ser humano.
