Como lidar com uma mãe difícil?
Como lidar com uma mãe difícil?
Cuide do seu bem-estar. Passar a vida tendo que lidar com uma mãe tóxica é um desafio enorme. A personalidade e o comportamento dela podem afetar seu emocional a ponto de você se sentir uma pessoa mal-amada e incompreendida. Alimente sua saúde emocional com autocuidados, buscando sempre atividades prazerosas.
O que fazer quando sua mãe é insuportável?
Converse em uma ocasião que não seja estressante. Convide sua mãe para uma conversa depois de ela ter relaxado das preocupações do dia. Se você sabe que os dias têm sido tumultuados em casa ou no trabalho dela, prorrogue a conversa para quando as coisas estiverem mais tranquilas.
É errado não gostar da mãe?
“É normal não amar a própria mãe?”, você pergunta. A resposta, é claro, é um grande, rotundo “SIM!”. Se necessita de ajuda para registrar a perda da “mãe” no sentido afetivo da palavra, recomendo o meu curso online, “Como fazer o luto da mãe narcisista de forma orgânica”.
O que fazer para não responder a mãe?
Seja respeitoso e evite o sarcasmo ao máximo, pois ele pode acabar com a produtividade da conversa. Em vez de responder "É, já vou fazer isso, Mãe", diga "Sei que quer que eu faça isso agora, mas eu poderia fazer assim que terminasse esta lição?". Não jogue seus pais uns contra os outros.
O que fazer para sua mãe te perdoar?
Não a evite — mas, se ela realmente estiver irritada e não quiser encontrá-lo por perto, mantenha distância. Peça ajuda de outro responsável ou de seus irmãos. Às vezes, eles podem conversar com ela e ajudá-la a liberar o perdão. Não grite com a sua mãe.
