Porque a glicemia sobe e desce?
Porque a glicemia sobe e desce?
Quando as nossas taxas de açúcar no sangue estão estáveis, o nosso corpo entende que estamos saudáveis. Com mudanças bruscas de glicemia, temos mudanças bruscas fisiológicas e dessa forma nosso corpo entra em estresse interno tentando controlar essas mudanças (sem sucesso, pois nosso pâncreas tá pifado).
Como saber se a glicose está baixa?
- Se o nível de glicose no sangue estiver constantemente alto e não for controlado, pode causar complicações graves, como problemas na visão, nos nervos e no sistema cardiovascular. Como saber se a glicose está alta?
Quais são os sintomas da glicose alta?
- Nos casos mais graves, pode haver vômito, náuseas, falta de ar, dor abdominal, queda da pressão arterial, sonolência ou desmaios. A glicose alta é uma condição chamada hiperglicemia, que ocorre quando há um acúmulo de glicose (açúcar) na corrente sanguínea.
Qual a glicose do nosso corpo?
- A maior parte da glicose do nosso corpo vem dos alimentos, especificamente os que contêm carboidratos. Por isso, qualquer alimento que contenha carboidrato pode afetar os níveis de açúcar no sangue, e não apenas alimentos doces.
Por que o índice de glicose aumenta?
- Por que o índice de glicose no sangue aumenta? Para compreender as estratégias para baixar o índice de glicose, também chamado de índice glicêmico ou quantidade de açúcar no sangue, é preciso entender por que razões ele pode se alterar. A maior parte da glicose do nosso corpo vem dos alimentos, especificamente os que contêm carboidratos.
