Quando uma comida faz mal sintomas?
Quando uma comida faz mal sintomas?
Os sintomas de intoxicação alimentar surgem algumas horas após do consumo do alimento contaminado devido à presença de toxinas no alimento, sendo os principais:
- Sensação de mal estar geral;
- Náuseas;
- Diarreia;
- Febre baixa, em alguns casos;
- Dor na barriga.
Por que insistimos em comer alimentos que fazem mal?
- Por que insistimos em comer alimentos que sabemos que fazem mal? De baixo custo e fácil acesso, os produtos ultraprocessados são consumidos por muitos brasileiros mesmo a ciência já tendo provado as consequências negativas para a saúde, como o favorecimento de doenças do coração, vários tipos de câncer, obesidade e outras doenças crônicas.
Quais alimentos devem ser evitados?
- Os alimentos que devem ser evitados são especialmente os que contém muitas fibras e que estimulam a produção de gases, como vegetais verde folhosos, feijão, ovos e os alimentos embutidos e ricos em gordura como manteiga, requeijão, leite e carnes vermelhas.
Por que não comer na hora?
- Prefira a comida feita na hora (caldos, sopas, saladas, molhos, arroz e feijão, macarronada, refogados de legumes e verduras, farofas, tortas). Evite produtos que dispensam preparação culinária (macarrão instantâneo, sopas e salgadinhos de pacote, pratos congelados prontos para aquecer, sanduíches, frios e embutidos, molhos industrializados).
Como evitar alimentos duros e crocantes?
- Durante o período que se tem dificuldade de mastigar e engolir, deve-se evitar alimentos duros, crocantes e secos, como: Pão seco, torradas, biscoitos, cereais crocantes; Iogurtes com pedaços de frutas;
